¿Para qué sirven las gomas elásticas?

Si nos acercamos a cualquier tienda de deportes nos encontramos con amplios mostradores y estanterías repletos de accesorios para acompañar a nuestro entrenamiento. Plataformas de salto, cinturón electromuscular, pesas rusas o gomas elásticas, entre otros. Y aunque todos han demostrado ser el mejor aliado para hacer ejercicio, las bandas elásticas se han convertido en el complemento deportivo más buscado. ¿La razón? Los reforzados resultados que se consiguen si las actividades se llevan a cabo con ellas y la comodidad de cargar con ella a cualquier parte.

Las bandas elásticas son herramientas que se emplean para el entrenamiento con el objetivo de aumentar la musculaturao para la recuperación funcional de una lesión. La resistencia que proporcionan estas bandas al estirarlas